5 Tanda Peringatan Anda Berada Dalam Hubungan Beracun (Dan Itu Membunuh Anda)

5 Tanda Peringatan Anda Berada Dalam Hubungan Beracun (Dan Itu Membunuh Anda)


Sesuatu yang saya, dan sayangnya banyak wanita lain, ketahui banyak tentang hubungan beracun. Zat beracun adalah sesuatu yang menyebabkan kerusakan pada Anda, menguras Anda, dan menguras Anda. Hubungan yang beracun dapat merusak perasaan diri Anda secara permanen.


Ada hubungan beracun dan kemudian ada hubungan beracun, dan saya menemukan diri saya di yang terakhir ketika saya masih SMP di perguruan tinggi dan jatuh cinta dengan seorang pria yang segala macam kesalahan. Seperti kebanyakan hubungan, hubungan ini dimulai dengan relatif bebas masalah. Chemistry itu elektrik, daya tariknya kuat, percakapan mengalir dengan mudah, dan kami tidak pernah merasa puas satu sama lain. Saya merasakan tarikan ke arahnya tidak seperti apa pun yang pernah saya rasakan sebelumnya. Saya melihat beberapa tanda masalah sejak awal, tetapi meyakinkan diri saya sendiri bahwa semuanya akan berhasil karena memang harus begitu. Tapi ternyata tidak.

putus SMA


Seiring berjalannya waktu, segalanya menjadi semakin buruk, dan selama hubungan kami selama setahun, saya berubah menjadi bayangan gelap dari diri saya yang dulu. Saya tidak lagi menyenangkan, ramah, optimis, percaya diri, dan penuh cahaya. Sebaliknya saya merasa terus-menerus gelisah, sangat tidak aman, terkuras, dan sedih. Saya hidup di bawah awan gelap ketakutan… takut itu akan berakhir, bahwa dia akan pergi. Saya mungkin sedih dengannya, tetapi saya percaya bahwa tanpa dia saya tidak akan bisa diperbaiki, jadi saya tetap tinggal. Saya tinggal lebih lama dari yang seharusnya. Aku tetap tinggal meskipun dia memberiku alasan untuk tidak melakukannya. Pada akhirnya, dialah yang pergi, dan seperti yang diharapkan aku merasa sedih.


Ikuti Kuis Ini Dan Cari Tahu Sekarang: Apakah Anda Dalam Hubungan Beracun?

Klik di sini untuk mengikuti Kuis 'Are You In A Toxic Relationship' kami yang cepat (dan sangat akurat) sekarang dan mencari tahu apakah hubungan Anda beracun (dan apa yang harus dilakukan)…

Apakah dia menyalahkan Anda atas emosi / suasana hatinya yang negatif (yang kemudian menyebabkan Anda berjalan di atas kulit telur karena dia mungkin marah)?
  1. Iya
  2. Tidak
  3. Terkadang

Terus

Hanya ketika hubungan itu runtuh secara tidak terelakkan, saya dapat melihat betapa beracunnya situasi itu dan betapa buruknya hal itu telah merusak rasa diri saya. Salah satu alasan saya tidak melihatnya lebih awal adalah karena saya tidak tahu apa yang harus dicari. Saya membiarkan perasaan kuat saya padanya membutakan saya terhadap segala hal lainnya. Teman-teman saya mencoba memperingatkan saya bahwa ini adalah situasi yang buruk, jadi saya berhenti berbicara dengan mereka. Naluri saya mengatakan bahwa ini buruk, jadi saya berhenti membiarkan perasaan saya berbicara kepada saya. Saya melakukan apa yang dilakukan banyak orang. Saya memilih untuk tidak melihat segala sesuatunya sebagaimana adanya dan sebaliknya berfokus pada bagaimana saya menginginkannya. Saya meminimalkan semua yang buruk dan berpegang erat pada potongan kebaikan apa pun yang dapat saya temukan, dan hanya itu yang saya butuhkan untuk terus maju.



Rasa sakit itu tinggal bersamaku lama setelah hubungan itu berakhir, dan luka-luka itu membutuhkan waktu yang sangat lama untuk sembuh. Masalah dengan hubungan beracun adalah bahwa mereka tidak selalu mudah untuk diidentifikasi saat Anda berada di dalamnya, dan terkadang Anda merasa seperti seorang ratu drama untuk menyebutnya 'beracun'.


Mungkin Anda merasa sedang mengalami pasang surut yang biasa terjadi akibat hubungan, atau mungkin Anda menyalahkan sumber eksternal dan berpikir bahwa segera setelah diselesaikan, semuanya akan baik-baik saja.

Mampu melihat situasi apa adanya dan menerima bahwa situasi tidak akan berubah dapat memberdayakan. Ini memberi Anda kemampuan untuk melihat sesuatu melalui lensa obyektif dan membuat keputusan yang sesuai dengan kepentingan terbaik Anda. Untuk membantu Anda mencapainya, saya telah mengidentifikasi tanda-tanda terbesar bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat secara emosional.


1. Anda tidak pernah merasa cukup baik.

Anda merasa tidak ada yang benar dan terus-menerus mencoba membuktikan nilai Anda. Anda menjadi kecanduan validasinya. Setiap kali Anda melakukan sesuatu dan itu menghasilkan persetujuan apa pun darinya, Anda merasa lega, dan itu memberi Anda cukup tali untuk digantung. Anda berusaha lebih keras untuk mendapatkan lebih banyak dari perasaan itu, dan merasa gagal ketika perasaan itu tidak datang. Tidak peduli seberapa keras Anda berusaha, Anda tidak pernah merasa cukup atau seperti melakukan sesuatu dengan benar. Anda hidup dalam keadaan gelisah yang terus-menerus, menebak-nebak diri Anda sendiri, mencoba menjadi lebih baik dan cukup baik.

2. Anda tidak bisa menjadi diri sendiri.

Satu tanda bahwa Anda berada dalam hubungan yang sehat dan penuh kasih adalah perasaan bahwa Anda bisa saja menjadi. Tanda besar bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat dan beracun adalah sebaliknya, perasaan bahwa Anda tidak bisa menjadi diri sendiri. Sebaliknya, Anda harus berjalan di atas kulit telur dan memantau semua yang Anda katakan dan lakukan. Anda merasa perlu berpikir dua kali sebelum berbicara dan topik tertentu terlarang, bahwa Anda harus bertindak dengan cara tertentu. Anda takut membicarakannya karena Anda tidak tahu bagaimana reaksinya, dan mengatakan tidak ada yang lebih baik daripada mengatakan sesuatu dan membuatnya marah. Jadi Anda menderita dalam keheningan dan berharap bahwa segala sesuatu akan berubah, bahwa entah bagaimana hubungan ini secara ajaib akan berubah menjadi yang sehat dan bahagia.

Anda bahkan mungkin tidak mengenali orang yang menjadi tujuan hubungan ini. Anda bertanya-tanya mengapa Anda tidak lagi menjadi gadis yang keren, menyenangkan, percaya diri, dan mungkin teman serta keluarga Anda merasakan hal yang sama. Tapi Anda mencintainya dan Anda telah menginvestasikan sebanyak ini ke dalam hubungan dan Anda beralasan bahwa begitu Anda melewati masa sulit ini, Anda akan kembali menjadi gadis itu lagi ...

3. Dia menjatuhkan Anda

Ini adalah salah satu tanda terbesar dari hubungan yang beracun, dan sepertinya itu akan sangat hitam dan putih, tetapi sering kali Anda bahkan tidak menyadari semua cara dia merendahkan Anda karena itu dapat dilakukan dengan cara licik yang bukan ' t kritik yang lugas. Dan jika Anda sudah cukup jauh, Anda sudah merasa tidak seperti diri Anda sendiri dan tidak merasa cukup baik tentang diri sendiri, jadi Anda bahkan mungkin setuju dengan hal-hal negatif yang dia katakan kepada Anda dan tentang Anda.


Hubungan adalah kesempatan untuk pertumbuhan pribadi yang luar biasa. Kadang-kadang kualitas kita yang kurang dari bintang dibawa ke permukaan dan mereka perlu ditangani. Namun, ada perbedaan besar antara pasangan yang bisa menunjukkan kekurangan Anda dengan cara yang penuh kasih, cara yang mendorong Anda untuk tumbuh, dan pasangan yang melakukannya dari tempat penghinaan. Dalam hubungan yang sehat, dia akan menerima Anda apa adanya. Dia akan mencintai yang baik dan menerima yang buruk karena kita semua manusia dan kita semua memiliki kekurangan, dan kualitas buruk datang begitu saja. Siapa pun yang mengharapkan kesempurnaan dalam diri pasangan sedang membuka jalan bagi kekecewaan seumur hidup. Dalam hubungan yang sehat, Anda akan ingin berkembang karena Anda benar-benar ingin menjadi diri Anda yang terbaik — demi Anda, demi dia, dan demi hubungan. Anda akan merasa dicintai dan diterima apa adanya, dan baik Anda maupun dia akan memahami bahwa perubahan membutuhkan waktu, jadi Anda tidak akan merasa buruk untuk menyerah pada beberapa sifat negatif Anda dari waktu ke waktu.

Dalam hubungan yang beracun, Anda tidak akan merasa diterima, pasangan Anda akan memiliki sedikit toleransi terhadap kualitas negatif Anda, dan dia mungkin mempermalukan Anda dan meremehkan Anda karenanya.

Saya ingat dalam hubungan beracun saya, pria itu mengatakan kepada saya bahwa alasan dia memilih saya untuk menjalin hubungan adalah karena dia tahu dia tidak akan pernah bisa 'berkembang biak dengan' (ya, itu kutipan langsung) seseorang seperti saya karena saya tidak benar-benar istri dan materi ibu (ingat, saya adalah seorang anak perguruan tinggi berusia 20 tahun), jadi itu membuatnya merasa aman mengetahui bahwa hubungan ini tidak akan selamanya. Anda mungkin kaget membaca itu, dan mungkin Anda berpikir 'tentu saja dia meninggalkannya setelah itu,' tetapi saya tidak melakukannya! Saya ingat merasa malu, merasa malu dengan kenyataan bahwa saya suka pergi keluar dan minum serta berpesta (sekali lagi, saya berusia 20 tahun!), Dan saya menjadikan misi saya untuk membuktikan kepadanya betapa saya bisa menjadi pengasuh. Dalam hubungan yang beracun, sikap merendahkan merajalela. Beberapa terang-terangan dan yang lainnya tertutup, dan Anda bahkan mungkin tidak mengenali kerusakan internal yang mereka sebabkan.

bagaimana saya tahu jika kita berkencan secara eksklusif


KUIS: Apakah Anda dalam Hubungan Beracun?

4. Anda melawan kotor.

Pertengkaran pasangan, bahkan yang paling bahagia, itu hanya terjadi karena wilayah hubungan. Perkelahian bisa terjadi atas segala macam hal, baik besar maupun kecil. Pasangan yang bahagia bukanlah orang yang tidak pernah bertengkar, mereka adalah orang-orang yang menggunakan pertengkaran dan perselisihan sebagai alat untuk melakukannya mengatasi masalah tersebut. Jika ada sesuatu yang tidak dapat diselesaikan, mereka belajar bagaimana berkomunikasi dengan lebih baik dan mencapai tempat pemahaman yang lebih dalam.


Pasangan yang beracun biasanya bertarung untuk menang. Mereka menggunakan perkelahian sebagai kesempatan untuk menjatuhkan orang lain, untuk menyerang di bawah ikat pinggang, untuk mengeluarkan semua kemarahan dan kebencian yang mereka rasakan. Perkelahian kotor adalah tanda bahwa tingkat kebencian dalam hubungan telah mencapai batasnya. Perkelahian ini penuh dengan permusuhan dan penghinaan, dan setiap orang dikuasai oleh keinginan untuk 'menang' dan membuktikan kasus mereka daripada bekerja sama untuk menyelesaikan masalah dengan penuh kasih.

5. Dia tidak akan mengerjakannya.

Dia tidak bertanggung jawab dan malah menyalahkan Anda dan menjadikan itu semua karena kesalahan Anda. (Hal-hal seperti, 'Saya tidak akan marah jika Anda tidak selalu menangani kasus saya!') Dalam hubungan yang beracun, Anda merasa menjadi masalah. Dia tidak menghargai perasaan atau kebutuhan Anda. Jika Anda kesal, itu karena Anda terlalu 'sensitif' atau 'emosional' atau 'tidak rasional'. Dia mungkin meminta maaf, tetapi dia tidak benar-benar mengakui apa pun dan berpikir jika Anda memiliki masalah dengan hubungan itu, itu hanya itu, anda masalah. Dia tidak ingin membicarakannya atau mengerjakannya atau mencoba untuk berubah.

Kualitas terpenting yang harus dicari dalam diri pasangan adalah seseorang yang mau mengerjakannya. Bahkan hubungan yang beracun dapat diperbaiki jika kedua orang berkomitmen untuk memperbaikinya. Namun, jika dia menolak untuk berubah atau mencoba memahami perasaan dan kebutuhan Anda, maka tidak ada yang bisa dilakukan dan satu-satunya pilihan Anda adalah pergi. Ini sulit karena pria dengan kualitas beracun juga memiliki banyak kualitas yang sangat baik, dan kami pikir jika kami berusaha cukup keras, kami dapat mengeluarkan kualitas positif tersebut lebih jauh dan menginspirasi dia untuk berubah dan menjadi pria yang lebih baik. Jarang berhasil seperti itu; satu-satunya cara orang berubah adalah jika mereka menyadari ada masalah dan mereka ingin memperbaikinya. Dan tidak peduli berapa banyak kualitas positif yang dia miliki, satu-satunya yang penting adalah keinginan untuk membuat hubungan itu berhasil. Jika dia tidak memiliki itu, maka yang lainnya tidak berguna.
-

Jika salah satu dari ini terdengar benar untuk Anda atau terdengar seperti hubungan Anda, mungkin sudah waktunya untuk benar-benar mempertimbangkan apakah tetap dalam hubungan ini adalah demi kepentingan terbaik Anda. Hubungan yang beracun bisa sangat merusak; entah Anda akan melihatnya sekarang atau di suatu tempat di masa mendatang. Semakin lama Anda tinggal, semakin buruk kerusakannya dan semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk mengurungkannya. Ingat, semakin cepat Anda membebaskan diri, semakin dekat Anda dalam menemukan hubungan yang tepat untuk Anda.

bagaimana membuatnya berkomitmen untuk berkencan secara eksklusif

Ikuti Kuis Ini Dan Cari Tahu Sekarang: Apakah Anda Dalam Hubungan Beracun?

Klik di sini untuk mengikuti Kuis 'Are You In A Toxic Relationship' kami yang cepat (dan sangat akurat) sekarang dan mencari tahu apakah hubungan Anda beracun (dan apa yang harus dilakukan)…

Apakah dia menyalahkan Anda atas emosi / suasana hatinya yang negatif (yang kemudian menyebabkan Anda berjalan di atas kulit telur karena dia mungkin marah)?
  1. Iya
  2. Tidak
  3. Terkadang

Terus

- Tina Dexton

Tertulis Tina Dexton

Saya Tina Dexton, salah satu pendiri, dan editor bersama A New Mode. Saya suka menulis artikel yang relevan dan berwawasan yang membantu orang memahami dinamika hubungan dan cara mendapatkan cinta yang mereka inginkan. Saya memiliki gelar dalam bidang psikologi dan telah menghabiskan 10 tahun terakhir mewawancarai banyak pria dan membaca serta belajar sebanyak yang saya bisa untuk lebih memahami psikologi manusia dan bagaimana pria beroperasi. Jika Anda ingin menghubungi saya, hubungi saya di Facebook atau Instagram.