Bersyukur: Bagaimana Syukur Dapat Menyelamatkan Gambar posting Hubungan Anda

Mengucap Syukur: Bagaimana Syukur Bisa Menyelamatkan Hubungan Anda


Salah satu pelajaran hidup pertama yang diajarkan kepada anak-anak kecil adalah selalu berkata, 'terima kasih'. Ketika seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk Anda, Anda berterima kasih padanya. Ini adalah konsep yang tertanam di kepala kita mulai dari usia dua tahun. Namun Anda akan menyadari bahwa mengucapkan terima kasih bukanlah hal yang mudah. Jarang sekali seorang anak ingat untuk mengatakannya - biasanya mengikuti perintah orang tua…sekarang apa yang kamu katakan Dan itu tidak pernah semudah ini.


Rasa syukur tidak datang dengan mudah atau alami bagi kebanyakan dari kita; sebaliknya, ini adalah keterampilan yang perlu diasah dan dibuat. Tetapi ketika Anda menurunkannya, itu benar-benar dapat mengubah hidup Anda. Penelitian yang tak terhitung jumlahnya telah menunjukkan bahwa mengungkapkan rasa syukur dapat sangat meningkatkan kesejahteraan fisik dan emosional kita.

Rasa syukur juga dapat memiliki implikasi yang sangat besar untuk hubungan Anda… dan kemampuan Anda untuk menemukan cinta jika saat ini Anda tidak sedang menjalin hubungan. Ketika kedua pasangan melihat kebaikan satu sama lain dan merasa menghargai, hubungan itu dipenuhi dengan cinta, koneksi, dan harmoni. Ketika kedua pasangan fokus pada apa yang tidak dilakukan pasangannya dan saling menerima begitu saja, hubungan itu dipenuhi dengan kebencian, frustrasi, dan kepahitan.


Sebenarnya, hubungan yang baik dimulai dengan Anda. Ketika Anda membawa kepositifan dan kebahagiaan ke dalam hubungan, pasangan Anda akan bangkit untuk menyesuaikan dan kemudian hubungan Anda akan berkembang. Saya tidak mengatakan bahwa tanggung jawab ada pada wanita - keduanya berjalan dua arah. Tetapi satu-satunya orang yang dapat Anda kendalikan adalah diri Anda sendiri.

Jika Anda ingin hidup dan hubungan Anda meningkat, Anda tidak bisa menyalahkan keadaan atau pasangan Anda. Sebaliknya, Anda perlu mengambil tanggung jawab dan membuat perubahan internal yang mengarah ke perubahan eksternal. Dan pelajaran terpenting adalah bersyukur.

Baca terus untuk mengetahui bagaimana hal itu dilakukan dan mengapa itu sangat penting.



Mengapa Begitu Sulit?
Hidup bisa menghancurkan banyak dari kita. Bertahun-tahun berlalu, pengalaman pahit menumpuk dan hati kita diselimuti oleh rasa sakit dan sakit hati. Semakin letih kita, semakin sulit untuk melihat melampaui kegelapan dan merasa bersyukur untuk apa pun. Banyak dari kita menjadi korban dari hidup kita sendiri dan kita merasa dibenarkan karenanya. Kita menyalahkan orang tua kita, asuhan kita, anak laki-laki yang menghancurkan hati kita, ekonomi yang buruk. Saya tidak mengatakan tidak ada yang valid, tetapi ketika Anda memikirkan semua tangan buruk yang telah Anda tangani, Anda menyulut api kemarahan dan kebencian dan ini hanya membuat pengalaman yang lebih menyedihkan.


Dalam hal hubungan, mengungkapkan rasa syukur bisa menjadi lebih menantang karena taruhannya jauh lebih tinggi. Hubungan romantis dapat menyebabkan banyak emosi muncul ke permukaan… ada yang baik dan menggembirakan, dan ada pula yang buruk dan berakar pada rasa sakit dari masa lalu. Kita semua melihat kehidupan melalui lensa yang diwarnai oleh pengalaman kita sendiri dan sebagai hasilnya kita membentuk ekspektasi tertentu. Ketika Anda mengukur seorang pria berdasarkan kode perilaku yang diharapkan ini, dia akan selalu gagal dan Anda akan selalu merasa kecewa. Alasan dia gagal adalah karena tidak ada yang bisa melakukannya dengan benar setiap saat. Dia bukan pembaca pikiran dan dia telah dibentuk oleh pengalaman yang sangat berbeda.

KUIS: Apakah Anda Menyabotase Hubungan Anda?


Ketika Anda berpikir seorang pria harus melakukan sesuatu, dan jika dia tidak melakukannya berarti dia tidak peduli, maka Anda mengabaikan semua hal yang dia lakukan yang menunjukkan bahwa dia peduli dan menjadi marah karena beberapa hal yang Anda (atau sebaliknya, akal bawah sadar Anda) berpikir bahwa pria harus melakukan ketika dia mencintai seorang wanita. Anda merasa sakit hati dan tidak dicintai dan mungkin mulai menyalahkan dia karena 'membuat' Anda merasa dengan cara tertentu. Saat Anda berada di ruang kepala ini, Anda tidak akan bisa menghargai apa pun yang dia lakukan dan akan diam-diam membencinya karena tidak berbuat lebih banyak. Dia bisa membalas pesan Anda setiap saat dan Anda akan tetap kesal saat dia membutuhkan waktu lebih lama untuk membalas pesan Anda.

Ketika Anda Menghargai Seorang Pria…

Semua orang menyukai apresiasi; kita semua ingin dilihat dan diakui atas apa yang kita lakukan. Tapi apresiasi mencapai nada yang berbeda untuk pria dan wanita. Biasanya, wanita ingin merasa dipuja dan disayangi di atas segalanya untuk merasa bahagia dalam suatu hubungan. Pria perlu merasa dihargai dan diakui. Jika seorang pria tidak merasakannya, dia akan meninggalkan hubungan atau akan tetap di dalamnya dan merasa sedih.

Jika pria merasa wanita menghargainya, dia akan berusaha keras untuk membuatnya bahagia. Ini bukan hanya tentang menghargai apa yang dia lakukan, ini tentang menghargai siapa dia. Yang diinginkan pria lebih dari segalanya adalah wanita yang bahagia dengannya. Benar-benar itu. Dan seorang wanita yang mengungkapkan rasa syukur dan bahagia dengan siapa dia dan apa yang dia lakukan adalah wanita yang dia ingin berkomitmen.


Semakin Anda bersyukur padanya, semakin dia terhubung dengan Anda dan semakin dia akan menghargai Anda. Saya tidak mengatakan Anda tidak pernah diizinkan untuk kecewa atau marah padanya, tetapi ada perbedaan antara tidak menyetujui suatu tindakan dan tidak menyetujui seseorang. Anda dapat mengungkapkan ketidakpuasan Anda dengan cara yang penuh kasih yang tetap menunjukkan penghargaan atas karakternya, bukan dengan cara menghukum dan menyalahkan yang membuatnya merasa bersalah atau buruk.

Jika Anda menginginkan lebih banyak cinta dari pria Anda, Anda perlu membuatnya merasa dicintai dan cara untuk melakukannya adalah dengan menunjukkan penghargaan yang tulus atas hal-hal yang dilakukannya. Lihat niatnya, bukan tindakannya. Dia tidak akan melakukannya dengan benar setiap saat - itu tidak mungkin. Tetapi sebagian besar waktu, niatnya baik. Dia bertekad untuk membuat Anda bahagia dan itu pantas untuk dihargai. Anda tidak perlu memberikan imbalan apa pun - hanya Anda merasa bahagia dengan dirinya dan apa yang dia lakukan adalah yang dia butuhkan dari Anda.

Bagaimana Melatih Diri Anda untuk Lebih Bersyukur
Sekarang kita telah membahas mengapa penting untuk bersyukur, mari kita bahas tentang cara nyata untuk melakukannya.

Menurut saya cara paling ampuh untuk melatih kembali pikiran Anda agar lebih bersyukur adalah dengan membuat jurnal rasa syukur. Seorang guru saya memberi saya saran ini beberapa tahun yang lalu dan saya pikir itu adalah hal paling konyol yang pernah saya dengar. Saya menganggap diri saya orang yang sangat bersyukur dan tidak melihat bagaimana hal ini akan menguntungkan saya sama sekali. Tapi kemudian saya mencobanya dan wow… ternyata tidak semudah yang saya harapkan. Guru saya menyuruh saya untuk menuliskan tiga hal yang saya syukuri setiap hari. Cukup mudah. Hasil tangkapannya adalah bahwa mereka selalu harus berbeda, seperti dalam tayangan ulang.


Saat hari-hari berlalu dan latihan menjadi sedikit lebih sulit, saya melihat diri saya berubah. Saya mulai hidup setiap hari dengan aktif mencari hal-hal untuk disyukuri. Biasanya ini karena saya ingin memikirkan tiga hal dan menyelesaikannya begitu saja, seperti berolahraga di pagi hari. Saya pikir itu hanya akan terus menjadi lebih sulit tetapi hal lucu terjadi setelah beberapa minggu… sebenarnya menjadi lebih mudah. Dan segera, saya menemukan lebih dari sekadar tiga hal baru untuk disyukuri setiap hari. Saya terus melakukannya selama berbulan-bulan dan dapat menegaskan bahwa ini benar-benar mengubah hidup. Saya merasa sangat tenang dan nyaman dan lebih bahagia di sekitar.

Jika Anda mengalami kesulitan dalam hubungan Anda, saya sangat menyarankan… (lanjutan - Klik untuk terus membaca Mengucapkan Terima Kasih: Bagaimana Syukur Dapat Menyelamatkan Hubungan Anda)


kapan harus meninggalkan pria

Halaman 12>

Tertulis Tina Dexton

Saya Tina Dexton, salah satu pendiri, dan editor bersama A New Mode. Saya suka menulis artikel yang relevan dan berwawasan yang membantu orang memahami dinamika hubungan dan cara mendapatkan cinta yang mereka inginkan. Saya memiliki gelar dalam bidang psikologi dan telah menghabiskan 10 tahun terakhir mewawancarai banyak pria dan membaca serta belajar sebanyak yang saya bisa untuk lebih memahami psikologi manusia dan bagaimana pria beroperasi. Jika Anda ingin menghubungi saya, hubungi saya di Facebook atau Instagram.